k8凯发生命在于运动，运动贵在科学。3月14日，常山县文化馆二楼小剧场座无虚席，由县文化和广电旅游体育局组织举办的2024年常山县运动促进健康科学健身大讲堂(第一期)举行。浙江省体育科学研究所全民健身研究中心主任薛亮，应邀为大家普及运动促进健康的知识。来自14个乡镇（街道）以及各体育协会共210余人参加大讲堂活动。

　　随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始关注运动对身体健康的影响。如何在繁忙的工作和生活中，科学合理地安排运动，提高运动效果？却是很多人困扰的问题。

　　为什么要运动？运动对健康的影响；如何科动？——运动处方的制定；案例分享——常见慢性病运动处方。薛亮主任围绕这三大主要内容开展授课。培训内容非常系统，从健身的基础知识、训练技巧到营养摄入，都有所涉及。为保证信息的准确性和实用性，培训内容中附加了各类数值与图例。他的讲课针对性强，既有理论知识，又有实践案例，通俗易懂，精彩纷呈，赢得了广大听众好评。

　　下一阶段，常山县文化和广电旅游体育局将继续举办更多类似的活动，让科学健身的理念深入人心，让更多的人享受到运动带来的健康和快乐k8凯发。