k8凯发为有效降低心脑血管疾病患病率，提高自我防护能力，倡导全民健康理念。近日，由新疆乌鲁木齐市水磨沟区卫生健康委员会联合区委宣传部举办的第十四期“水磨之声”大讲堂暨健康知识讲座，在七道湾街道新时代文明实践所开讲。

　　孙高峰博士用通俗易懂的语言讲解了心脑血管疾病的产生原因、表现形式、潜在危害以及防治方法，同时，结合经典案例，传授案例经验，强调早期治疗高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素，可有效降低心脑血管疾病发病率、复发率k8凯发、致残率及死亡率，嘱咐大家一定要提高自检自查能力，做到早预防、早发现、早治疗。

　　“平时工作忙，对自身健康关注不够，通过此次讲座，我对心血管疾病预防的重要性以及如何营养膳食、科学锻炼有了一定了解，增强了自我保健意识和防病能力，受益匪浅。”六道湾第二社区卫生服务中心工作人员地力拜尔·买海木提说k8凯发。

　　活动中，孙高峰博士还针对颈椎病的预防和护理进行了深入浅出、详细生动的讲解，并在讲座现场传授示范颈椎操，使大家掌握简单易行的颈椎病防治方法，缓解颈椎病引起的不适，提高自我保健和预防疾病的能力。

　　现场气氛轻松活跃，大家认真学习，相互讨论。“我的颈椎经常不舒服，但是不知道该怎么做，此次专家为我们带来了专业指导，提出合理的保健建议，解决了我们的实际需求。”南湖北路街道辖区居民丁自从，一边学习预防颈椎病的动作要领一边说道。

　　此次讲座内容专业、科学实用，使广大干部职工认识到心血管疾病预防的重要性以及如何预防疾病，掌握了实用的颈椎病预防技巧和方法，受到了一致好评。

　　水磨沟区疾病预防控制中心马高宇说：“此次健康知识讲座的开展，不仅增强了工作人员和居民对疾病的预防意识，更提高了自我保健的能力，在全区党政机关、街道、社区卫生服务中心专干及学校老师中营造了人人重视健康的良好氛围。接下来，我们还将积极开展系列性讲座，通过专业健康知识讲座，使广大干部职工保持良好的心理状态，以更加昂扬的斗志、更加饱满的热情全身心投入到未来的工作中。”（锦辉）